Quai bị uống gì để giảm sưng đau và nhanh chóng hồi phục

Quai bị là bệnh truyền nhiễm phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em. Bệnh gây sưng đau tuyến nước bọt, đặc biệt là ở vùng hàm và cổ, kèm theo sốt và mệt mỏi. Một trong những yếu tố quan trọng để hỗ trợ điều trị quai bị là bổ sung các loại đồ uống có lợi cho sức khỏe

Nguyên nhân gây bệnh quai bị

Quai bị là một bệnh truyền nhiễm do virus paramyxovirus gây ra, thường lây lan qua các giọt bắn nhỏ từ miệng, mũi hoặc cổ họng khi người bệnh nói chuyện, ho hoặc hắt hơi. Virus này dễ lây lan ở các khu vực đông người như trường học, nơi làm việc, và đặc biệt là trong gia đình. Đối tượng dễ mắc quai bị thường là trẻ em từ 2 đến 12 tuổi, nhưng người trưởng thành cũng có thể mắc bệnh nếu hệ miễn dịch suy yếu hoặc chưa từng tiêm vắc-xin phòng ngừa.

Quai bị là bệnh phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt trong những khu vực có hệ thống y tế còn chưa phát triển và chưa có sự phổ cập rộng rãi của các chương trình tiêm chủng. Tuy nhiên, việc nhiễm quai bị không chỉ đơn giản là sự khó chịu tạm thời. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, như viêm màng não, viêm buồng trứng ở nữ giới và viêm tinh hoàn ở nam giới, có thể dẫn đến vô sinh.

Ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, một yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị quai bị là bổ sung đúng loại nước uống để giúp cơ thể giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình hồi phục. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu các loại nước uống nên sử dụng khi bị quai bị để giúp bệnh nhanh khỏi và tránh được các biến chứng không mong muốn.

Giới thiệu về bệnh quai bị

Bệnh quai bị, hay còn gọi là viêm tuyến mang tai do virus, là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus thuộc họ paramyxovirus gây ra. Bệnh này thường gây sưng đau tuyến mang tai, một trong ba tuyến chính chịu trách nhiệm sản xuất nước bọt. Ngoài ra, người bệnh còn có thể gặp các triệu chứng như sốt, đau họng, đau tai và mệt mỏi. Virus lây lan chủ yếu qua đường hô hấp, đặc biệt là qua các giọt nước bọt khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.

Thời gian ủ bệnh thường kéo dài từ 14 đến 25 ngày sau khi tiếp xúc với virus, và người bệnh có thể lây lan virus từ 2 ngày trước khi xuất hiện triệu chứng sưng tuyến mang tai cho đến 5 ngày sau khi triệu chứng này xuất hiện. Do đó, việc cách ly người bệnh trong thời gian này là cần thiết để ngăn chặn sự lây lan của virus.

Việc điều trị quai bị chủ yếu dựa trên điều trị triệu chứng, vì hiện nay chưa có thuốc đặc trị cho bệnh này. Người bệnh cần nghỉ ngơi, giảm đau và hạ sốt bằng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, việc bổ sung các loại thực phẩm và đồ uống phù hợp sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và phục hồi nhanh chóng. Đặc biệt, uống đúng loại nước sẽ đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và hồi phục, giúp người bệnh giảm sưng, hạ sốt và tránh mất nước.

Các loại nước uống giúp người bệnh quai bị

Việc bổ sung nước uống đúng cách khi bị quai bị không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn hỗ trợ cơ thể trong việc chống lại virus. Dưới đây là các loại nước uống nên sử dụng khi bị quai bị:

Nước ép trái cây giàu vitamin C

Vitamin C từ lâu đã được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng, bao gồm quai bị. Các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, và kiwi rất giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và giảm viêm sưng tuyến nước bọt do virus gây ra. Việc uống nước ép từ các loại trái cây này không chỉ cung cấp nước mà còn giúp bổ sung lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

• Nước ép cam: Đây là loại nước phổ biến và dễ làm. Nước ép cam không chỉ cung cấp vitamin C mà còn có tính mát, giúp làm dịu cơn sốt và giảm sưng.
• Nước ép bưởi: Bưởi chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu triệu chứng sưng đau.
• Nước ép chanh: Với lượng axit tự nhiên, nước ép chanh không chỉ giúp cung cấp vitamin C mà còn có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ quá trình thải độc và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Tuy nhiên, khi uống nước ép trái cây, đặc biệt là nước ép chanh, cần lưu ý không nên uống khi đói để tránh kích ứng dạ dày.

Nước dừa

Nước dừa là một trong những loại nước tự nhiên giàu điện giải, khoáng chất và có tính chất làm mát cơ thể. Khi bị quai bị, cơ thể thường mất nhiều nước do sốt và sưng viêm, việc uống nước dừa giúp bổ sung điện giải và giữ cho cơ thể không bị mất nước. Bên cạnh đó, nước dừa còn có tính kháng viêm tự nhiên, giúp giảm sưng và làm dịu các triệu chứng viêm tuyến nước bọt.

Ngoài ra, nước dừa cũng chứa các enzyme hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Điều này đặc biệt quan trọng khi người bệnh quai bị thường cảm thấy mệt mỏi và chán ăn, khiến cơ thể dễ thiếu hụt dinh dưỡng.

Một lưu ý khi uống nước dừa là không nên uống quá nhiều trong một lần, đặc biệt là vào buổi tối, vì có thể gây lạnh bụng và không tốt cho hệ tiêu hóa.

Trà thảo dược

Các loại trà thảo dược, đặc biệt là trà gừng và trà xanh, được biết đến với công dụng kháng viêm, chống oxy hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể. Khi bị quai bị, việc uống trà thảo dược có thể giúp làm dịu các triệu chứng sưng đau, đồng thời cung cấp các dưỡng chất tự nhiên để cơ thể chống lại virus.

• Trà gừng: Gừng có tính ấm, giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể và giảm triệu chứng đau nhức do viêm tuyến nước bọt. Đặc biệt, gừng còn có tính kháng viêm mạnh mẽ, giúp giảm sưng và đau hiệu quả. Bạn có thể pha trà gừng với một ít mật ong để tăng cường tác dụng và làm dịu cổ họng.
• Trà xanh: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Ngoài ra, trà xanh còn giúp thanh lọc cơ thể, thải độc và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Uống trà thảo dược không chỉ giúp giảm triệu chứng quai bị mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên uống trà quá đậm đặc hoặc uống vào buổi tối để tránh mất ngủ.

Nước mật ong chanh

Mật ong và chanh là sự kết hợp hoàn hảo giúp làm dịu các triệu chứng sưng đau do quai bị. Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm lành các vết viêm, trong khi chanh cung cấp vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng. Khi kết hợp hai thành phần này với nước ấm, bạn sẽ có một loại nước uống không chỉ giúp giảm sưng đau mà còn tăng cường hệ miễn dịch, làm dịu cổ họng và giảm cảm giác khó chịu.

Cách làm nước mật ong chanh rất đơn giản: Bạn chỉ cần hòa một thìa mật ong với nước cốt của nửa quả chanh vào một ly nước ấm. Uống nước này 2-3 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm các triệu chứng đau nhức do viêm tuyến nước bọt và làm dịu cơ thể.

Nước lọc

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, nước lọc là loại nước không thể thiếu khi bị quai bị. Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể duy trì độ ẩm, thải độc và hỗ trợ quá trình hồi phục. Nước lọc cũng giúp làm dịu cảm giác khô họng và giảm sưng tuyến nước bọt.

Người bị quai bị nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, có thể chia thành nhiều lần uống trong ngày để đảm bảo cơ thể không bị thiếu nước. Nên uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng, tránh uống nước quá lạnh vì có thể làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn.

Những thức uống cần tránh khi bị quai bị

Mặc dù việc bổ sung nước uống là rất quan trọng trong quá trình điều trị quai bị, nhưng không phải loại nước uống nào cũng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là các loại đồ uống mà người bị quai bị nên tránh:

Đồ uống có ga

Đồ uống có ga, chẳng hạn như nước ngọt, chứa nhiều đường và các hóa chất tạo bọt có thể làm tình trạng sưng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Đường trong các loại nước này cũng có thể gây tăng viêm và làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến việc hồi phục kéo dài hơn.

Nước lạnh

Nước lạnh có thể làm co cơ và mô viêm, khiến tình trạng sưng tuyến nước bọt trở nên nghiêm trọng hơn. Thay vì uống nước lạnh, người bệnh nên uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng để giúp cơ thể duy trì sự thoải mái và giảm viêm.

Đồ uống chứa caffein

Caffein có trong cà phê, trà đen, và các loại nước tăng lực có thể làm tăng nhịp tim, gây khát nước và làm cơ thể mất nước nhanh hơn. Điều này không tốt cho quá trình hồi phục, vì cơ thể cần giữ được lượng nước cần thiết để chống lại virus và giảm viêm.

Đồ uống có cồn

Rượu, bia và các loại đồ uống có cồn khác có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Đồ uống có cồn cũng làm cơ thể mất nước và ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục. Người bị quai bị cần tuyệt đối tránh các loại đồ uống này để không làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Lợi ích sức khỏe từ việc uống đúng loại nước khi bị quai bị

Việc bổ sung đúng loại nước uống khi bị quai bị không chỉ giúp giảm các triệu chứng khó chịu mà còn hỗ trợ cơ thể trong quá trình hồi phục. Các loại nước giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm sưng và giúp cơ thể thải độc nhanh hơn. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe chính từ việc uống đúng loại nước khi bị quai bị:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Các loại nước uống giàu vitamin C như nước ép cam, bưởi giúp cơ thể chống lại virus và tăng cường hệ miễn dịch.
• Giảm viêm sưng: Các loại trà thảo dược và nước mật ong chanh có tính kháng viêm, giúp giảm sưng tuyến nước bọt và giảm đau.
• Hỗ trợ thải độc: Uống đủ nước lọc giúp cơ thể loại bỏ độc tố và cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.
• Duy trì độ ẩm cho cơ thể: Khi bị sốt và viêm, cơ thể thường mất nhiều nước. Việc uống nước dừa và nước lọc giúp duy trì độ ẩm và bổ sung khoáng chất cho cơ thể.

Việc uống đúng loại nước khi bị quai bị không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh hơn. Hãy bổ sung các loại nước ép trái cây giàu vitamin C, nước dừa, trà thảo dược và nước mật ong chanh vào thực đơn hàng ngày khi bị bệnh để giúp cơ thể nhanh khỏi.