Nhanh có kinh nguyệt với những thức uống tự nhiên

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng không ít chị em phụ nữ gặp phải, gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Để khắc phục vấn đề này một cách tự nhiên, nhiều chị em tìm đến các loại nước uống từ thảo dược và nguyên liệu truyền thống giúp kích thích kinh nguyệt. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp câu hỏi uống gì nhanh có kinh và giới thiệu các loại nước truyền thống hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

Gừng tươi 

Gừng tươi là một trong những nguyên liệu quen thuộc, có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu và kích thích sự lưu thông máu đến tử cung. Uống nước gừng tươi không chỉ giúp đẩy nhanh quá trình kinh nguyệt mà còn giảm bớt các cơn đau bụng kinh.

Pha nước gừng tươi bằng cách giã nhuyễn gừng, đun sôi với nước trong vòng 5-10 phút. Uống nước gừng ấm hàng ngày, đặc biệt trong thời gian gần ngày hành kinh, sẽ giúp chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn.

Trà gừng với mật ong

Bên cạnh nước gừng tươi, bạn có thể kết hợp gừng với mật ong để tăng hiệu quả. Trà gừng mật ong không chỉ kích thích kinh nguyệt mà còn làm dịu các triệu chứng căng thẳng, đau bụng trước và trong kỳ kinh.

Pha một ly trà gừng nóng, thêm vào đó một muỗng mật ong nguyên chất. Uống hàng ngày để cơ thể được thư giãn và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Nước dứa (thơm)

Dứa là một loại trái cây giàu bromelain, một loại enzyme có khả năng kích thích các cơ tử cung co bóp, giúp đẩy nhanh quá trình kinh nguyệt. Nước ép dứa được nhiều chị em sử dụng như một biện pháp tự nhiên để nhanh có kinh.

Ép dứa tươi để lấy nước hoặc xay nhuyễn và uống mỗi ngày trong thời gian gần ngày kinh. Uống nước dứa đều đặn có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt của bạn đến sớm hơn và điều hòa hơn.

Nước lá ngải cứu

Lá ngải cứu là một trong những bài thuốc dân gian nổi tiếng trong việc điều hòa kinh nguyệt. Lá ngải cứu giúp tử cung hoạt động mạnh mẽ hơn, kích thích kinh nguyệt sớm xuất hiện, đồng thời giảm các triệu chứng đau bụng kinh.

Dùng lá ngải cứu tươi rửa sạch, đun sôi với nước trong khoảng 10-15 phút. Uống nước này mỗi ngày hoặc thêm vào các món ăn hàng ngày để giúp kích thích kinh nguyệt nhanh hơn.

Nước rau mùi tây

Rau mùi tây là một loại thực phẩm quen thuộc, có tác dụng kích thích kinh nguyệt một cách hiệu quả. Rau mùi tây chứa apiol và myristicin, hai hợp chất giúp co bóp tử cung và thúc đẩy kinh nguyệt sớm hơn.

Bạn có thể uống nước ép rau mùi tây bằng cách xay nhuyễn rau mùi tây tươi, sau đó lọc lấy nước và uống mỗi ngày. Ngoài ra, việc thêm rau mùi tây vào các món ăn hàng ngày cũng hỗ trợ tốt cho quá trình điều hòa kinh nguyệt.

Nước củ cải đỏ

Củ cải đỏ là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng sắt cao, giúp tăng cường sức khỏe máu và kích thích chu kỳ kinh nguyệt. Đây là một lựa chọn tự nhiên và hiệu quả để đẩy nhanh quá trình kinh nguyệt.

Uống nước ép củ cải đỏ mỗi ngày trong thời gian gần ngày kinh nguyệt. Nước củ cải đỏ không chỉ giúp điều hòa kinh nguyệt mà còn bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể

Nước đu đủ xanh

Đu đủ xanh có chứa một lượng lớn enzyme papain, giúp tăng cường lưu thông máu đến tử cung và thúc đẩy kinh nguyệt. Đây là một phương pháp truyền thống được nhiều chị em phụ nữ sử dụng.

Bạn có thể ép đu đủ xanh để lấy nước uống hoặc chế biến các món ăn từ đu đủ xanh trong bữa cơm hàng ngày. Uống nước ép đu đủ trong những ngày trước kỳ kinh nguyệt sẽ giúp kích thích kinh nhanh đến.

Trà quế

Quế là một loại gia vị có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng cường lưu thông máu và giúp kinh nguyệt đến nhanh hơn. Trà quế là một loại thức uống truyền thống giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau bụng và căng thẳng.

Hãm quế với nước nóng trong khoảng 10 phút và uống khi còn ấm. Uống trà quế hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt tốt hơn.

Kinh nguyệt là một quá trình sinh lý tự nhiên của phụ nữ, nhưng đôi khi việc chậm kinh có thể gây ra sự lo lắng. Sử dụng các loại nước từ thảo dược và nguyên liệu tự nhiên như gừng, dứa, ngải cứu, rau mùi tây, và quế là những biện pháp an toàn, hiệu quả giúp kích thích kinh nguyệt đến sớm hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng chậm kinh kéo dài và không được cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương án điều trị phù hợp. Hy vọng những gợi ý từ chuyên gia trên đây đã giúp bạn tìm được câu trả lời cho câu hỏi uống gì nhanh có kinh.