Chuyên gia giải đáp

Trung bình, một gói mì tôm (70-85 gram) chứa khoảng từ 350 đến 450 calo. Đây là lượng calo tương đối cao cho một bữa ăn nhanh, đặc biệt khi bạn so sánh với các loại thực phẩm khác

Dưa leo là một trong những loại thực phẩm có lượng calo cực kỳ thấp. Trung bình, 100g dưa leo chỉ chứa khoảng 12-16 calo. Điều này có nghĩa là bạn có thể ăn dưa leo thoải mái mà không lo nạp quá nhiều calo vào cơ thể.

Cơm cháy có thể được chế biến từ cơm trắng hoặc gạo nếp, sau đó được chiên giòn, kết hợp với nước mắm và các nguyên liệu khác như mỡ hành, ruốc, hay chà bông. Chính vì thế, lượng calo của cơm cháy khá cao do thành phần dầu mỡ và tinh bột

Lượng calo trong đậu phụ có thể thay đổi tùy thuộc vào loại đậu phụ và cách chế biến. Trung bình, 100g đậu phụ chứa khoảng 70-80 calo. Đây là một lượng calo tương đối thấp so với nhiều loại thực phẩm khác

Xúc xích là món ăn nhanh được nhiều người ưa chuộng vì sự tiện lợi và hương vị hấp dẫn. Tuy nhiên, đối với những ai đang chú trọng kiểm soát cân nặng và duy trì vóc dáng, câu hỏi đặt ra là xúc xích bao nhiêu calo và liệu ăn xúc xích có gây tăng cân không

Sữa chua là một món ăn nhẹ được ưa chuộng trên toàn thế giới vì hương vị thơm ngon và những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Nhưng với những ai đang theo dõi chế độ ăn uống hoặc cần kiểm soát calo

Bún đậu mắm tôm là một món ăn giàu năng lượng do kết hợp nhiều thành phần như bún, đậu rán, thịt luộc, chả cốm và mắm tôm. Trung bình, một suất bún đậu mắm tôm có thể chứa từ 500 - 700 calo

Bánh tráng chủ yếu được làm từ bột gạo, nước và một ít muối. Do vậy, lượng calo trong bánh tráng thường phụ thuộc vào kích thước và độ dày của miếng bánh tráng

Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, trong 100g cơm trắng nấu chín có khoảng 130 - 150 calo. Lượng calo này phụ thuộc vào loại gạo, cách nấu và phương pháp chế biến. Tuy nhiên, đây là lượng calo trung bình phổ biến.

Nhiều người quan tâm đến việc 1 quả trứng bao nhiêu calo để có thể tính toán lượng calo nạp vào cơ thể, đặc biệt là khi họ đang theo đuổi chế độ ăn kiêng hoặc duy trì sức khỏe