Chuyên gia giải đáp

Ngoài calo từ bột mì và nhân thịt, nếu bạn thưởng thức hoành thánh cùng với mì, nước sốt hoặc dầu mỡ, lượng calo sẽ tăng lên đáng kể. Ví dụ, một bát mì hoành thánh có thể chứa từ 400-500 calo tùy vào khẩu phần và thành phần đi kèm.

Sắn là một nguồn cung cấp năng lượng dồi dào nhờ hàm lượng carbohydrate cao. Trung bình, 100g sắn tươi chứa khoảng 112 calo. Tuy nhiên, lượng calo này có thể thay đổi tùy theo cách chế biến sắn

Lượng calo trong một miếng pizza phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại pizza, độ dày của đế, và topping. Dưới đây là ước tính lượng calo trung bình cho các loại pizza phổ biến

Lượng calo trong mật ong phụ thuộc vào thành phần của nó. Trung bình, mật ong chứa khoảng 64 calo cho mỗi muỗng canh (khoảng 21g). Dưới đây là thông tin chi tiết hơn về lượng calo của mật ong

Mì Quảng không phải là một món ăn quá giàu calo, nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc không kiểm soát khẩu phần, bạn vẫn có thể dễ dàng nạp vào cơ thể lượng calo vượt mức cần thiết.

Đậu phộng, hay còn gọi là lạc, là một loại hạt phổ biến được ưa chuộng trong nhiều nền ẩm thực trên toàn thế giới. Không chỉ ngon miệng, đậu phộng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng có lợi cho sức khỏe.

Nhãn là một loại trái cây nhiệt đới quen thuộc đối với người Việt Nam, nổi tiếng với hương vị ngọt ngào và hương thơm dịu nhẹ. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại việc ăn quá nhiều nhãn có thể làm tăng cân. Vậy nhãn bao nhiêu calo

Gà ủ muối là một món ăn ngon miệng và bổ dưỡng, ngày càng được ưa chuộng trong các bữa ăn gia đình hoặc những buổi tiệc nhờ hương vị đậm đà và cách chế biến độc đáo.

Lượng calo của một quả lê phụ thuộc vào kích thước và loại quả. Tuy nhiên, trung bình, một quả lê có khối lượng khoảng 100g chứa khoảng 57-60 calo. Đây là mức calo khá thấp, làm cho lê trở thành một lựa chọn tuyệt vời

Lạp xưởng là một món ăn truyền thống, quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, nếu bạn đang theo chế độ giảm cân, việc biết chính xác lượng calo và cách tiêu thụ hợp lý là rất quan trọng.