Kỳ Duyên

Kỳ Duyên

Kỳ Duyên là một tác giả chuyên sâu về ẩm thực và sức khỏe, với đam mê khám phá các món ăn ngon và dinh dưỡng. Cô thường chia sẻ những công thức chế biến sáng tạo, đồng thời cung cấp kiến thức khoa học về dinh dưỡng, giúp độc giả lựa chọn thực phẩm lành mạnh và duy trì lối sống cân bằng.

Đậu phụ bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng trong đậu phụ

Đậu phụ bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng trong đậu phụ

Lượng calo trong đậu phụ có thể thay đổi tùy thuộc vào loại đậu phụ và cách chế biến. Trung bình, 100g đậu phụ chứa khoảng 70-80 calo. Đây là một lượng calo tương đối thấp so với nhiều loại thực phẩm khác

Xúc xích bao nhiêu calo? Có nên ăn xúc xích khi muốn giảm cân?

Xúc xích bao nhiêu calo? Có nên ăn xúc xích khi muốn giảm cân?

Xúc xích là món ăn nhanh được nhiều người ưa chuộng vì sự tiện lợi và hương vị hấp dẫn. Tuy nhiên, đối với những ai đang chú trọng kiểm soát cân nặng và duy trì vóc dáng, câu hỏi đặt ra là xúc xích bao nhiêu calo và liệu ăn xúc xích có gây tăng cân không

Sữa chua bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng của sữa chua

Sữa chua bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng của sữa chua

Sữa chua là một món ăn nhẹ được ưa chuộng trên toàn thế giới vì hương vị thơm ngon và những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Nhưng với những ai đang theo dõi chế độ ăn uống hoặc cần kiểm soát calo

Bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo? Bí quyết ăn mà không lo tăng cân

Bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo? Bí quyết ăn mà không lo tăng cân

Bún đậu mắm tôm là một món ăn giàu năng lượng do kết hợp nhiều thành phần như bún, đậu rán, thịt luộc, chả cốm và mắm tôm. Trung bình, một suất bún đậu mắm tôm có thể chứa từ 500 - 700 calo

Bánh tráng bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng có mập không

Bánh tráng bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng có mập không

Bánh tráng chủ yếu được làm từ bột gạo, nước và một ít muối. Do vậy, lượng calo trong bánh tráng thường phụ thuộc vào kích thước và độ dày của miếng bánh tráng

100g cơm trắng bao nhiêu calo? Bí quyết ăn cơm trắng không lo tăng cân

100g cơm trắng bao nhiêu calo? Bí quyết ăn cơm trắng không lo tăng cân

Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, trong 100g cơm trắng nấu chín có khoảng 130 - 150 calo. Lượng calo này phụ thuộc vào loại gạo, cách nấu và phương pháp chế biến. Tuy nhiên, đây là lượng calo trung bình phổ biến.

Trà sữa bao nhiêu calo? Bí quyết uống trà sữa không lo tăng cân

Trà sữa bao nhiêu calo? Bí quyết uống trà sữa không lo tăng cân

Lượng calo trong trà sữa phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại trà sữa, lượng đường, topping và sữa được sử dụng. Trung bình, một ly trà sữa thông thường (500ml) có thể chứa khoảng 350 - 500 calo

Nước mía bao nhiêu calo? Lợi ích sức khỏe của nước mía

Nước mía bao nhiêu calo? Lợi ích sức khỏe của nước mía

Nước mía là một trong những loại đồ uống giải khát phổ biến, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Với hương vị ngọt tự nhiên và mát lành, nước mía không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bánh tráng nướng bao nhiêu calo? Nên ăn bao nhiêu để không béo

Bánh tráng nướng bao nhiêu calo? Nên ăn bao nhiêu để không béo

Bánh tráng nướng bao nhiêu calo? Trung bình, một chiếc bánh tráng nướng chứa từ 300-350 calo, và có thể tăng lên nếu thêm nhiều nguyên liệu giàu calo như bơ, phô mai hoặc xúc xích

Trứng vịt lộn bao nhiêu calo? Ăn trứng vịt lộn có béo không

Trứng vịt lộn bao nhiêu calo? Ăn trứng vịt lộn có béo không

Trứng vịt lộn là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều protein, chất béo và các vitamin, khoáng chất quan trọng. Theo ước tính, một quả trứng vịt lộn (khoảng 70g) chứa khoảng 182 calo.

1 quả trứng bao nhiêu calo? Ăn trứng có giảm cân không?

1 quả trứng bao nhiêu calo? Ăn trứng có giảm cân không?

Nhiều người quan tâm đến việc 1 quả trứng bao nhiêu calo để có thể tính toán lượng calo nạp vào cơ thể, đặc biệt là khi họ đang theo đuổi chế độ ăn kiêng hoặc duy trì sức khỏe

Top 5 loại lá giúp giảm mỡ gan độ 1 an toàn và hiệu quả nhất

Top 5 loại lá giúp giảm mỡ gan độ 1 an toàn và hiệu quả nhất

Gan nhiễm mỡ độ 1 là giai đoạn đầu của bệnh lý, và việc điều trị sớm có thể ngăn chặn tiến triển bệnh. Thay vì sử dụng thuốc, nhiều người lựa chọn các loại lá cây tự nhiên để hỗ trợ quá trình phục hồi gan.