Sắn bao nhiêu calo? Lợi ích khi ăn sắn hàng ngày
Sắn là một nguồn cung cấp năng lượng dồi dào nhờ hàm lượng carbohydrate cao. Trung bình, 100g sắn tươi chứa khoảng 112 calo. Tuy nhiên, lượng calo này có thể thay đổi tùy theo cách chế biến sắn
Chuyên gia giải đáp
Chuyên gia giải đáp
Pizza bao nhiêu calo? Ăn pizza như thế nào để không tăng cân
Lượng calo trong một miếng pizza phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại pizza, độ dày của đế, và topping. Dưới đây là ước tính lượng calo trung bình cho các loại pizza phổ biến
Chuyên gia giải đáp
Mật ong bao nhiêu calo? Cách sử dụng mật ong để giữ dáng hiệu quả
Lượng calo trong mật ong phụ thuộc vào thành phần của nó. Trung bình, mật ong chứa khoảng 64 calo cho mỗi muỗng canh (khoảng 21g). Dưới đây là thông tin chi tiết hơn về lượng calo của mật ong
Chuyên gia giải đáp
Mì quảng bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng của món ăn đặc trưng miền trung
Mì Quảng không phải là một món ăn quá giàu calo, nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc không kiểm soát khẩu phần, bạn vẫn có thể dễ dàng nạp vào cơ thể lượng calo vượt mức cần thiết.
Chuyên gia giải đáp
Đậu phộng bao nhiêu calo? Cách ăn đậu phộng tốt cho sức khỏe
Đậu phộng, hay còn gọi là lạc, là một loại hạt phổ biến được ưa chuộng trong nhiều nền ẩm thực trên toàn thế giới. Không chỉ ngon miệng, đậu phộng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng có lợi cho sức khỏe.
Chuyên gia giải đáp
Nhãn bao nhiêu calo? Ăn bao nhiêu nhãn thì tăng cân
Nhãn là một loại trái cây nhiệt đới quen thuộc đối với người Việt Nam, nổi tiếng với hương vị ngọt ngào và hương thơm dịu nhẹ. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại việc ăn quá nhiều nhãn có thể làm tăng cân. Vậy nhãn bao nhiêu calo
Chuyên gia giải đáp
Gà ủ muối bao nhiêu calo? Ăn kiêng có nên ăn gà ủ muối không
Gà ủ muối là một món ăn ngon miệng và bổ dưỡng, ngày càng được ưa chuộng trong các bữa ăn gia đình hoặc những buổi tiệc nhờ hương vị đậm đà và cách chế biến độc đáo.
Chuyên gia giải đáp
Lê bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của quả lê
Lượng calo của một quả lê phụ thuộc vào kích thước và loại quả. Tuy nhiên, trung bình, một quả lê có khối lượng khoảng 100g chứa khoảng 57-60 calo. Đây là mức calo khá thấp, làm cho lê trở thành một lựa chọn tuyệt vời
Chuyên gia giải đáp
Lạp xưởng bao nhiêu calo? Cách ăn lạp xưởng không mập
Lạp xưởng là một món ăn truyền thống, quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, nếu bạn đang theo chế độ giảm cân, việc biết chính xác lượng calo và cách tiêu thụ hợp lý là rất quan trọng.
Chuyên gia giải đáp
Mì tôm bao nhiêu calo? Ăn bao nhiêu mì tôm thì tăng cân
Trung bình, một gói mì tôm (70-85 gram) chứa khoảng từ 350 đến 450 calo. Đây là lượng calo tương đối cao cho một bữa ăn nhanh, đặc biệt khi bạn so sánh với các loại thực phẩm khác
Chuyên gia giải đáp
Dưa leo bao nhiêu calo? Cách ăn dưa leo để giảm cân
Dưa leo là một trong những loại thực phẩm có lượng calo cực kỳ thấp. Trung bình, 100g dưa leo chỉ chứa khoảng 12-16 calo. Điều này có nghĩa là bạn có thể ăn dưa leo thoải mái mà không lo nạp quá nhiều calo vào cơ thể.
Chuyên gia giải đáp
Cơm cháy bao nhiêu calo? Ăn cơm cháy như thế nào để không béo?
Cơm cháy có thể được chế biến từ cơm trắng hoặc gạo nếp, sau đó được chiên giòn, kết hợp với nước mắm và các nguyên liệu khác như mỡ hành, ruốc, hay chà bông. Chính vì thế, lượng calo của cơm cháy khá cao do thành phần dầu mỡ và tinh bột
