Calo trong mắm chưng phụ thuộc vào loại mắm, lượng thịt và trứng sử dụng cũng như các thành phần khác như dầu mỡ, gia vị. Trung bình, một phần mắm chưng (khoảng 100g) có thể chứa từ 200-300 calo
Mặc dù Pepsi có hàm lượng calo cao nhưng lại không chứa chất dinh dưỡng có lợi như vitamin, khoáng chất hay chất xơ. Do đó, nếu bạn uống Pepsi thường xuyên, bạn có thể dễ dàng nạp vào cơ thể nhiều calo mà không mang lại giá trị dinh dưỡng cần thiết
Da gà chứa một lượng lớn chất béo và calo, chủ yếu từ chất béo không bão hòa và bão hòa. Trung bình, 100g da gà chứa khoảng 450 - 500 calo. Đây là một con số khá cao, đặc biệt khi so sánh với thịt gà không da
Hạt đác có lượng calo khá thấp so với nhiều loại thực phẩm khác. Trung bình, 100g hạt đác tươi cung cấp khoảng 42-50 calo. Điều này khiến hạt đác trở thành một trong những loại thực phẩm ít calo
Lượng calo trong lòng lợn phụ thuộc vào từng loại nội tạng và cách chế biến. Dưới đây là lượng calo trung bình của một số phần lòng lợn phổ biến (trên mỗi 100g)
Lượng calo bạn đốt cháy khi thực hiện plank phụ thuộc vào nhiều yếu tố như trọng lượng cơ thể, tốc độ trao đổi chất và mức độ thể lực của bạn. Trung bình, 1 phút plank có thể đốt cháy khoảng 3 - 5 calo.
Lượng calo trong sushi phụ thuộc nhiều vào hải sản được sử dụng. Dưới đây là bảng thống kê lượng calo của một số loại hải sản phổ biến trong sushi (dựa trên mỗi khẩu phần 28g - khoảng một miếng nigiri sushi)
Súp không chỉ là một món ăn nhẹ nhàng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng. Tùy thuộc vào nguyên liệu, súp có thể cung cấp protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất và nước, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
Muối là một gia vị quen thuộc và không thể thiếu trong mỗi căn bếp. Từ việc nêm nếm trong các món ăn đến việc bảo quản thực phẩm, muối đã trở thành một phần quan trọng của chế độ ăn uống hàng ngày
Rượu là một phần không thể thiếu trong nhiều bữa tiệc và cuộc vui. Tuy nhiên, ít ai thực sự quan tâm đến lượng calo mà rượu có thể mang lại và tác động của nó đến cơ thể. Vậy rượu bao nhiêu calo
